27 C
Hanoi
Thứ Hai, Tháng Mười 3, 2022
More

    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc

    Có khi nào bạn ao ước hay cảm thấy ghen tị với làn da căng bóng của ai đó? Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết nhỏ, bạn sẽ có một làn da căng bóng và tràn đầy sức sống.

    Cùng với tuổi tác và tác động của các yếu tố môi trường, da bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn, nếp nhăn, thâm sạm khiến da mất đi vẻ căng bóng khỏe mạnh. Để lấy lại nét thanh xuân cho làn da, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để nuôi dưỡng da từ bên trong cũng như kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài. Nếu biết cách chăm sóc, bạn sẽ có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc mà chẳng cần phải trang điểm đấy.

    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc
    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc

    Nguyên nhân gây lão hóa da

    Lý do về tuổi tác chỉ là một cách, hoàn toàn có thể khống chế hoặc hạn chế tối đa những ảnh hưởng mà nó mang lại. Đáng sợ nhất đối với làn da của bạn có lẽ chính là những t>Nguyên nhân gây lão hóa daờng mà bạn buộc phải sống cùng suốt một thời gian dài. Nhiều nhất chính là những nguyên nhân dưới đây.

    • Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra không thuận lợi
    • Lượng nước nạp vào cơ thể không đủ để cấp ẩm cho da, gây khô da
    • Ngủ không đủ giấc
    • Thường xuyên chịu tác động của ánh nắng mặt trời
    • Thường xuyên chịu tác động của ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại
    • Chế độ ăn uống thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết
    • Lưu thông máu trong cơ thể kém

    Có rất nhiều nguyên do dẫn đến việc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, thế nhưng chỉ một số ít trong đó là chúng ta có thể kiểm soát được, số còn lại có thể là do đặc thù công việc hoặc môi trường sống, không thể thay đổi được. Vì thế, chị em phụ nữ đã tìm đến những biện pháp cải thiện làn da, những cách làm tăng da mặt tại nhà tiết kiệm chi phí nhưng vẫn hiệu quả không ngờ.

    Da căng bóng nhờ chế độ ăn uống

    Da căng bóng là vẻ đẹp trẻ trung mà bạn có thể quan sát được bằng mắt thường bên ngoài. Muốn được vậy, bạn phải bắt đầu dưỡng da từ bên trong bằng một chế độ ăn uống hợp lý.

    Cách tự nhiên để có được làn da căng bóng là chăm sóc từ bên trong bắt đầu từ một chế độ dinh dưỡng có sự kết hợp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da.

    • Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa tốt để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và giúp bạn có được làn da sáng bóng, căng tràn sức sống. Ngoài cam, những nguồn cung cấp >Da căng bóng nhờ chế độ ăn uống đủ, dâu, kiwi…

    • Chất béo lành mạnh: Những thực phẩm khác giàu chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống như bơ, các loại đậu, hạt…

    • Kẽm: Kẽm là một khoáng chất cần thiết có vai trò tái tạo các tế bào và kiểm soát lượng dầu trên da. Ngoài ra, kẽm còn giúp chữa lành tổn thương trên da, kháng viêm và chống lại tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy lượng kẽm dồi dào trong hạt bí ngô, yến mạch, hàu, trứng…

    • Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện sức khỏe của làn da một cách rõ rệt. Bạn nên bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối…

    • Selen: Selen là một chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của mô. Chất này cũng có vai trò ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do và giúp da chống lại các tác hại của tia UV. Các nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp selen là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò…

    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc
    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc

    Làn da căng bóng nhờ đồ uống

    Nhiều loại thức uống không chỉ có công dụng giải khát mà còn giúp da lấy lại vẻ căng bóng tự nhiên.

    • Nước lọc: Để có một làn da khỏe và đẹp, bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1,5l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó mang đến cho bạn một làn da căng bóng và hồng hào.

    • Nước ép trái cây: Nước ép và các loại sinh tố như cà chua, cà rốt, nho, bưởi… cũng là nguồn cung cấp các loại chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Vitamin và các dưỡng chất sẽ giúp chữa lành các tổn thương cho da và duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.

    • Sữa tươi không đường: Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, không những tốt cho sức khỏe, sữa tươi còn có tác dụng làm đẹp mà ít ai ngờ đến. Mỗi ngày, bạn hãy uống 1 ly sữa không đường trước khi đi ngủ để giúp da căng bóng, sáng mịn và không bị khô nứt.

    • Nước dừa: Nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nguồn lý tưởng cung cấp vitamin C, kali, canxi và magie.

    • Nước trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, chất chống viêm có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão>Làn da căng bóng nhờ đồ uốngng>Da căng bóng nhờ cách chăm sóc

    Muốn da đẹp và tránh xa khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm thì bạn không thể bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản kết hợp cùng một số loại mặt nạ và serum căng bóng da.

    Một trong những bước quan trọng nhất để chăm sóc làn da của bạn là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hình thành nếp nhăn, đồi mồi trên da và cũng là nguy cơ dẫn đến ung thư da.

    Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản bạn cần áp dụng để tránh nắng hiệu quả cho da:

    • Sử dụng kem chống nắng: Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15. Để tác dụng chống nắng hiệu quả hơn, bạn nên thoa lại kem sau mỗi hai giờ và thoa lại thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.

    • Hạn chế ánh nắng mặt trời mặt: Bạn cần tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm các tia nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất.

    • Che chắn da kỹ càng: Khi phải ra ngoài trời nắng, bạn cần bảo vệ da với quần áo dài tay, đặc biệt là cần che chắn kỹ vùng mặt với kính râm, mũ rộng vành hay khẩu trang.

    Mặt nạ giúp làm sạch, giữ ẩm, cung cấp dưỡng chất cần thiết và giúp điều trị một số vấn đề về da. Ngoài loại mặt nạ được sản xuất bởi các hãng mỹ phẩm, bạn có thể tự chuẩn bị những công thức mặt nạ đơn giản ngay tại nhà.

    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc
    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc

    Mặt nạ giúp da căng bóng với bơ

    Bạn nạo lấy phần ruột bơ cho ra một cái chén và tán cho càng nhuyễn càng tốt, sau đó, cho mật ong vào và trộn đều hỗn hợp. Bạn thoa hỗn hợp lên khắp mặt và để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

    Ngoài cách đắp mặt nạ, bạn có thể bổ sung các dưỡng chất từ bơ cho da bằng cách ăn trực tiếp, làm sinh tố hoặc salad.

    Mặt nạ giúp da căng bóng với dưa leo

    Bạn có thể rửa sạch dưa leo, gọt vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Bạn hãy đắp từng lát dưa leo lên mặt rồi giữ mặt nạ này trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi lấy khăn mềm bọc đá thoa khắp da mặt.

    Dưa leo chứa rất nhiều vitamin C, chất xơ và khoáng chất silica, kẽm, magie… có thể làm giảm nếp nhăn đồng thời giúp da sáng dần lên.

    Mặt nạ giúp da căng bóng với đu đủ

    Bạn gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt và nghiền nhuyễn trong một bát nhỏ rồi vắt vào 1/4 quả cam cùng 2 thìa cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn bôi đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút, để thêm 20 phút nữa rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.

    Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các chất khoáng cần thiết khác giúp phòng ngừa viêm nhiễm và phù hợp với cả những bạn có da nhạy cảm, nhiều mụn.

    Mặt nạ giúp da căng bóng với sữa chua

    Bạn có thể chuẩn bị 2 – 3 muỗng sữa chua không đường để thoa một lớp vừa đủ lên da, massage theo chuyển động tròn, để yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

    Các vi khuẩn lên men có trong sữa chua sẽ kích thích quá trình làm lành các tổn thương trên da, tái tạo da và lấy lại vẻ căng bóng, mịn màng cho da.

    Sử dụng serum căng bóng da mặt

    Serum hay còn gọi là huyết thanh có thể xem là một loại kem dưỡng da dạng lỏng có tính ưu việt hơn kem dưỡng thông thường. Nguyên nhân là bởi serum có các phân tử nhỏ hơn nên dễ thẩm thấu qua lớp biểu bì da hơn.

    Sử dụng serum có thể được xem là cách làm da mặt căng bóng hữu hiệu nhờ các tác dụng sau đây:

    Giảm các đốm nâu, sẹo mụn khiến da mất đi độ săn chắc.

    Giảm tình trạng sưng viêm, cấp nước và dưỡng ẩm cho da.

    Giảm khô da, nếp nhăn và quầng thâm mắt làm da thiếu sức sống.

    Cải thiện kết cấu đàn hồi của da nhờ thành phần collagen và vitamin C.

    Thu nhỏ kích thước lỗ chân lông trên da, làm giảm nguy cơ hình thành mụn trên da.

    Tùy vào từng tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum phù hợp:

    • Serum vitamin C: Vitamin C là thành phần chống lão hóa cần thiết cho da đã bước qua độ tuổi 30. Loại serum này không chỉ giúp xây dựng collagen mà còn tăng khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập, gây hại cho da.

    • Hyaluronic acid: Đây là một giải pháp lý tưởng để cấp ẩm cho da mà không cần phải sử dụng đến lớp kem dày có thể gây nhờn rít cho da. Serum này giúp cân bằng và bổ sung độ ẩm cần thiết giúp da không bị khô và bong tróc.

    • Serum chứa chất chống oxy hóa: Hoạt chất này rất cần thiết để bảo vệ da khỏi căng thẳng và tác hại của môi trường. Những tinh chất phổ biến là các loại serum chiết xuất từ beta – carotene, trà xanh, các loại quả mọng, lựu và hạt nho…

    • Retinol: Retinol là thành phần huyết thanh lý tưởng cho da dễ bị mụn trứng cá, đồng thời giải quyết các nếp nhăn.

    • Serum có nguồn gốc thực vật: Loại serum này có công dụng làm sáng tự nhiên, giúp khắc phục những vết thâm đen do mụn và làm đầy sẹo lõm trên da.

    • Serum kháng viêm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng một loại serum có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa đỏ, mụn và viêm.

    Da căng bóng nhờ tiêm chất làm đẹp

    Tiêm căng bóng da mặt cũng là một giải pháp phổ biến giúp bạn lấy lại nét thanh xuân, căng bóng cho vùng da mặt.

    • Tiêm HA: Phương pháp tiêm HA (Hyaluronic Acid) là dùng phân tử HA nhỏ, tiêm vào lớp trung bì, độ phân tán HA đều. Tiêm xong, bạn có thể cử động khuôn mặt bình thường và hầu như không có tác dụng phụ. Phương pháp này giúp da đàn hồi, bóng bẩy hơn và cải thiện các nếp nhăn nhỏ.

    • Tiêm botox: Giải pháp tiêm botox làm tê liệt tạm thời một số cơ nhỏ để giảm nhăn, có tác dụng tốt nhất với các nếp nhăn từ trung bình đến sâu. Vì tiêm vào sâu trong cơ thể nên khu vực bị tiêm có thể bị tê cứng khiến biểu cảm gương mặt cứng đờ trong 1 – 2 tuần đầu.

    • Tiêm dermatoxin: Tiêm dermatoxin cũng là quá trình tiêm botox vào da nhưng chỉ tiêm mỏng vào lớp mỡ hạ bì và trung bì nên hầu như không có tác dụng phụ. Sau khi tiêm xong, bạn có thể cử động mặt bình thường. Phương pháp này giúp cải thiện nếp nhăn nhỏ, tăng cường độ đàn hồi và giúp bề mặt da trở nên căng mịn.

    Một số phương pháp làm đẹp da tại nhà

    Hầu hết những biện pháp làm đẹp tại nhà thường được các chuyên gia khuyên dùng đều sẽ sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên, không chỉ tiết kiệm được chi phí làm đẹp, những chất dinh dưỡng có trong thiên nhiên chính là liều thuốc tốt nhất cho làn da của bạn.

    Làm đẹp da bằng sữa tươi

    Sữa tươi thường được biết đến như một loại thực phẩm giàu Protein, chứa lượng lớn nhóm Vitamin A,B,C,D, canxi, kẽm, sắt,… vô cùng tốt cho sức khỏe.

    Sữa tươi có tác dụng trẻ hóa, làm căng da mặt hiệu quả nhất khi sử dụng sữa tươi không đường, có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để làm tăng hiệu quả như khoai tây giúp chống oxy hóa, tinh bột nghệ làm giảm mụn viêm sưng hay các loại bột thiên nhiên làm giảm thâm, sạm.

    Làm đẹp da bằng mật ong

    Mật ong chính là chất tạo ngọt tự nhiên được sử dụng nhiều trong nấu ăn, đặc biệt là làm bánh. Một công dụng khác của mật ong chính là góp phần dưỡng sáng, ngăn ngừa viêm nhiễm, chống oxy hóa và tăng cường đề kháng cho da.

    Nhờ vào thành phần giàu dưỡng chất, 100gram mật ong có thể chứa đến 0,2gram chất xơ, các nhóm Vitamin B, A, C cùng 1 số khoáng chất khác tốt cho da, mật ong cũng được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện da mặt.

    Ngoài tác dụng căng bóng da, bạn cũng có thể dùng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ, bột đậu đỏ, bột yến mạch,… để khắc phục những yếu điểm của làn da.

    Làm đẹp da bằng bơ

    Bơ chính loại trái cây chứa đến 14 loại Vitamin và khoáng chất có tác dụng đẩy lùi quá trình oxi hóa của da mặt. Ngoài cách sử dụng như một loại thực phẩm hoặc làm sinh tố, bơ cũng có thể sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da.

    Nếu có thể, hãy kết hợp ruột bơ cùng vài giọt dầu ô liu để có được hiệu quả tốt nhất.

    Làm đẹp da bằng dầu dừa

    50% axit lauric cùng những dưỡng chất Phenol, Phytosterol và Vitamin E có trong dầu dừa sẽ mang lại tác dụng đáng mong đợi cho làn da của bạn. Đồng thời, những dưỡng chất có trong dầu dừa cũng có thể tạo thành lớp màn chắn bảo vệ da, hạn chế quá trình lão hóa.

    Khi sử dụng, bạn nên để dầu dừa ở dạng đông đặc để giữ được những chất có bên trong.

    Làm đẹp da bằng vitamin E

    Cách làm căng da mặt tại nhà bằng vitamin E là loại Vitamin tốt nhất có công dụng dưỡng ẩm và tạo độ đàn hồi cho da. Đây chính là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình căng da mặt tại nhà. Ngoài ra, Vitamin E còn có thể cải thiện những vết nhăn đã xuất hiện trên da.

    Làm đẹp da bằng trứng gà

    Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp đã chỉ ra được rằng thành phần của lòng trắng trứng gà chứa đến 69 loại Protein khác nhau, là nguyên liệu đặc biệt tốt dùng làm mặt nạ dưỡng da mặt. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn có tác dụng kích thích sự sản sinh của Collagen từ sâu bên trong da, giúp chị em phụ nữ thành công giữ mãi tuổi thanh xuân trên khuôn mặt.

    Làm đẹp da bằng nước vo gạo

    Đây là một biện pháp dân gian nhưng lại vẫn được nhiều chị em phụ nữ hiện đại tin dùng.

    Dùng nước vo gạo để làm căng da mặt tại nhà hiệu quả

    Một số phương pháp làm đẹp da tại nhà//tapchimypham.org/wp-content/uploads/2021/09/an-smiling-with-hand-touching-face-beauty-skin-care-concepts_8087-3698_847ce8319b6d46408c407cf1a4643676_grande_result.jpg" alt="Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc" class="wp-image-2002" srcset="https://tapchimypham.org/wp-content/uploads/2021/09/an-smiling-with-hand-touching-face-beauty-skin-care-concepts_8087-3698_847ce8319b6d46408c407cf1a4643676_grande_result.jpg 600w, https://tapchimypham.org/wp-content/uploads/2021/09/an-smiling-with-hand-touching-face-beauty-skin-care-concepts_8087-3698_847ce8319b6d46408c407cf1a4643676_grande_result-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />
    Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng chuẩn Hàn Quốc

    Không chỉ tiết kiệm chi phí đến mức tối đa, biện pháp làm đẹp này còn có thể cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết có thể chống lại sự tàn phá của tuổi tác, giúp làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn.

    Massage chính là phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản, thế nhưng hiệu quả đạt được cũng không thể coi thường. Không phải tự nhiên mà các cơ sở spa chăm sóc sắc đẹp đều sử dụng cách này trong quá trình trẻ hóa da mặt, không chỉ giúp lưu thông máu, massage mặt cũng có thể làm giảm, mờ vết thâm và làm da săn chắc hơn.

    Tất cả những cách làm căng da mặt tại nhà đều có thể giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí chăm sóc da và mang lại hiệu quả nhất định cho làn da của bạn.

    Nguồn: Tổng hợp

    Bài viết liên quan

    Xem nhiều nhất

    Bài Viết Mới Nhất